這周大家過得好嗎? 安娜要先跟大家說個抱歉，上週因為一些無法抗拒的因素沒辦法如期更新真的很抱歉!! 希望之後可以盡量避免類似的事情發生 (努力督促自己)
本周如上次預告，將會是新單元，”關於生活的態度” 希望可以跟酮寶們在分享生酮相關資訊的同時，也可以分享一些生活相關的部分! 屬於比較輕鬆但是也是人生很重要的一部分~ 那就讓我們開始吧!
這篇的主旨看似很互相違背，都已經說了是繁忙的生活，不就代表生活很忙碌充實嗎? 那為何要提如何保持動力?
其實我相信很多朋友都跟我一樣，有一份正職的工作，可能很幸運的是自己的興趣領域，也有可能只是一份可以賺錢的途徑。我有聽到一些朋友分享，為什麼會在現在任職的工作上班，原因不外乎就是薪水好，離家近，或是自己擅長的領域所以就這樣持續做下去了。
在我身邊認識的人裡面，很多在現任的職位，或是在同個領域待超過三年，感覺工作就是日復一日，或許在一開始充滿了雄心壯志，經過時間的摧殘後，工作往往就真的只剩下工作。
也因為工作之餘其實也沒甚麼多餘的精力再去做其他事情，下班後只想在家躺平休息。假日偶爾出去走走，但是大多數時間還是在家躺平。這是不是很多你我的日常?
對，我很忙，但是我不覺得人生充實!
安娜我自己常常會有這樣的想法，覺得想做點甚麼? 就是無法安於現狀，只要停下來就會覺得在浪費時間。於是我在四年前，在我尚未踏入PM的人生時，就一然決然的開始了我三年的碩士之路!
你以為安娜我開始讀碩士後就會安於現狀嗎? 中間也試過開始經營自媒體、聯盟行銷 (雖然後來無疾而終)，也試過要兼職線上家教 (後來因為時間真的無法配合而放棄)，
回顧這幾年的自己，好像真的嘗試了不少工作以外的事情。
雖然很多事情我並沒有堅持下去，又或是熱情過了後就放棄了，但是回想起來總比我沒去嘗試過的好! 至少我有曾經想過要做點甚麼!
當你看到這篇文章的當下，沒錯我又開始想做點甚麼所以開始我的Blog 和 Instagram!
有異於之前的經驗，這次我更有系統性地把想做的事情做一個較長時間的規劃，我發現這對於我是否可持之以恆很有幫助!
然後我就繼續思考之前我做了一半就放棄的case，和我做了很久到現在還是可以持續經營的case，有甚麼相同與不同的地方?
發現很多放棄都是來自疏於自我認知，長期規劃，沒有定義明確意義等。
反思過往的經驗後，我發現幾個方法是可以有效提升自我動力的維持，並且達到更好的成效!
保持動力的四大途徑:
- 訂定明確目標
- 時間規劃(短、中、長)
- 給自己緩衝空間
- 定義成果
為了不要讓篇幅太長，這期我只會先講一些很廣義內容，有關以上四點的解說我將會在下一篇做說明!
另外，我並不是要跟大家說，你一定要有一個甚麼副業或是興趣才能達到 be motivated。而是對於我們有限的人生裡，怎麼做到保持正向，有活動力的一面!
安娜我很鼓勵大家可以利用通勤或是午休時間，多去youtube上看影片! 沒錯，就是去看影片! 並且要用帳號登出的方式，讓youtube自己推薦影片給你，
安娜我自己就是利用這樣的方式在多年前開始對烘培有興趣(在那之前安娜是一個完全不進廚房的人)，並且在三年前開始接觸生酮飲食!
Ok! 這周的文章分享就到這邊，下期的part 2. 會針對上述舉列的四點做更深入的分享，那就敬請期待吧!
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Love from Diana
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